Psychotherapie für Erwachsene: Gemeinsam den nächsten Schritt klären
Menschen kommen mit unterschiedlichen Fragen zu uns: Manche möchten aktuelle Beschwerden besser verstehen und ihren Alltag wieder bewältigen. Andere bemerken, dass sie in Beziehungen, bei der Arbeit oder im Umgang mit sich selbst immer wieder an ähnliche Punkte geraten. Vielleicht überlegen Sie auch, ob es hilfreich wäre, Erfahrungen mit anderen in einer Gruppe zu teilen. Diese Fragen sind ein Ausgangspunkt für das Gespräch, keine Voraussetzung, schon eine Diagnose oder eine Therapieform zu kennen.
In unserer Praxis steht am Anfang die sorgfältige Einordnung Ihrer Beschwerden und Ihrer persönlichen Situation. Wir besprechen, was Sie belastet, welche Ziele Ihnen wichtig sind und welche nächsten Schritte dafür infrage kommen. Die Behandlung richtet sich ausschließlich an Erwachsene. Unsere Praxis liegt in der Varrentrappstraße 55 in 60486 Frankfurt am Main, im Stadtteil Bockenheim. Sitzungen können vor Ort stattfinden; unter passenden Voraussetzungen ist auch eine Videosprechstunde möglich.
Verhaltenstherapie, Schematherapie oder Gruppentherapie: Was unterscheidet die Wege?
Wenn Sie vor allem verstehen möchten, wie Ihre aktuellen Beschwerden entstehen oder im Alltag aufrechterhalten werden, kann eine Verhaltenstherapie ein möglicher Weg sein. Sie betrachtet Ihre individuelle Situation und verbindet eine diagnostische Einordnung mit gemeinsam vereinbarten Zielen und konkreten Schritten für den Alltag. Die Psychotherapie-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses führt Verhaltenstherapie als anerkanntes Psychotherapieverfahren und beschreibt ihre Grundlagen. Mehr zum Ansatz und zum Ablauf lesen Sie auf der Seite zur Verhaltenstherapie.
Wenn Sie erleben, dass sich belastende Muster wiederholen, etwa im Kontakt mit anderen oder in der Art, wie Sie über sich selbst denken, kann die Schematherapie ein passender Schwerpunkt sein. Sie richtet den Blick auf tief verankerte Muster, die damit verbundenen Gefühle und biografische Zusammenhänge. Schematherapeutische Elemente können die verhaltenstherapeutische Arbeit ergänzen. Auf der Unterseite erfahren Sie, wie die Praxis diesen Ansatz beschreibt.
In der Gruppentherapie kommen die Erfahrungen und Rückmeldungen anderer Teilnehmender hinzu. Das kann besonders interessant sein, wenn Sie Ihre Reaktionen im Kontakt mit anderen besser verstehen möchten. Die Gruppe wird therapeutisch angeleitet und kann als eigenes Format oder in Verbindung mit Einzeltherapie infrage kommen. Welcher Weg für Sie sinnvoll ist, lässt sich aus einer kurzen Beschreibung nicht sicher ableiten. Das besprechen wir nach der diagnostischen Einordnung gemeinsam mit Ihnen.
Von der ersten Anfrage bis zu einem möglichen Therapiebeginn
Mit Ihrer Anfrage teilen Sie uns mit, dass Sie ein Gespräch über Psychotherapie wünschen. Privatversicherte und Selbstzahlende können das Erstgespräch über unsere Terminseite online anfragen beziehungsweise buchen. Wenn Sie gesetzlich versichert sind, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder nutzen Sie die Kontaktseite. Wir klären zunächst, ob und in welchem Rahmen wir einen Termin anbieten können. Eine Anfrage ist noch keine Zusage für einen Therapieplatz.
Der fachliche Einstieg ist die psychotherapeutische Sprechstunde. Hier geht es darum, Ihr Anliegen und Ihre Beschwerden einzuordnen, einen möglichen Behandlungsbedarf zu prüfen und nächste Schritte zu besprechen. Das erste persönliche Gespräch bietet zugleich Raum, die Praxis kennenzulernen und Ihre Fragen zu stellen. Sprechstunde und Erstgespräch beschreiben dabei unterschiedliche Aspekte des Einstiegs; daraus folgt nicht, dass jede Anfrage sofort zu einer laufenden Therapie führt.
Wenn eine Richtlinientherapie infrage kommt, können anschließend probatorische Sitzungen folgen. Sie dienen dem weiteren Kennenlernen, einer genaueren diagnostischen Einordnung und der gemeinsamen Planung. Erst danach wird geklärt, ob und in welcher Form eine Behandlung beginnen kann. Bei einer beantragten Behandlung entscheidet der jeweilige Kostenträger über die Kostenübernahme. Der konkrete Ablauf hängt von Ihrem Anliegen, dem passenden Angebot und Ihrem Versicherungsstatus ab.
Was besprechen wir im Erstgespräch?
Im Erstgespräch müssen Sie Ihre Beschwerden nicht perfekt erklären können. Beschreiben Sie, was Sie zurzeit belastet, was sich wiederholt oder wobei Sie Unterstützung suchen. Wir fragen nach Ihrer Situation und hören zu, welche Veränderung Sie sich wünschen. Auch Unsicherheit gehört in dieses Gespräch: Sie können nach den Verfahren, dem weiteren Ablauf oder der Möglichkeit einer Gruppen- oder Videositzung fragen.
Gemeinsam prüfen wir, welche diagnostische Abklärung sinnvoll ist und welcher nächste Schritt zu Ihrem Anliegen passen könnte. Es ist möglich, dass zunächst weitere Gespräche nötig sind, bevor eine Behandlungsplanung entsteht. Sie sollen nachvollziehen können, warum ein Verfahren oder ein Format vorgeschlagen wird. Eine Entscheidung über die passende Behandlung entsteht im Gespräch, nicht durch eine Selbstzuordnung anhand dieser Seite.
Kostenübernahme und Anfrage für gesetzlich Versicherte
Verhaltenstherapie ist im Rahmen der Psychotherapie-Richtlinie ein anerkanntes Verfahren der gesetzlichen Krankenversicherung. Ob die Voraussetzungen für eine Richtlinientherapie in Ihrem Fall vorliegen, wird im Verlauf der psychotherapeutischen Sprechstunde und der weiteren Abklärung geprüft. Die Praxis unterstützt bei den erforderlichen therapeutischen Unterlagen; über eine beantragte Behandlung und deren Umfang entscheidet die Krankenkasse.
Wir können gesetzlich Versicherte im Rahmen begrenzter Kapazitäten behandeln. Bitte fragen Sie deshalb zunächst per E-Mail oder über die Kontaktseite an, statt von einer direkten Online-Buchbarkeit oder einer automatischen Aufnahme auszugehen. Privatversicherte und Selbstzahlende finden den Einstieg über die Terminseite. Welche Kostenübernahme für Sie im Einzelnen gilt, hängt von Ihrem Versicherungsstatus und den jeweiligen Voraussetzungen ab. Einen Überblick gibt unsere Seite zu den Kosten.
Vor Ort in Bockenheim oder per Videosprechstunde
Die Praxis befindet sich in der Varrentrappstraße 55 in Frankfurt-Bockenheim. Ein persönlicher Termin vor Ort gibt Ihnen die Möglichkeit, die Räume und Ihre Behandlerin kennenzulernen. Für Menschen aus Frankfurt und dem Rhein-Main-Gebiet kann zusätzlich eine Videosprechstunde hilfreich sein, wenn die Anfahrt zu einem Termin nicht gut möglich ist. Ob dieses Format für Ihre Behandlung oder einzelne Sitzungen fachlich und persönlich geeignet ist, klären Sie mit Ihrer Psychotherapeutin.
Eine Online-Buchung und eine Videosprechstunde sind zwei verschiedene Dinge: Über die Terminseite wählen berechtigte Anfragende einen Gesprächstermin aus; ob ein Gespräch per Video stattfinden kann, wird gesondert geklärt. Für Videositzungen nutzt die Praxis einen von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung zertifizierten Anbieter. Sie benötigen eine Webcam, ein Mikrofon und einen unterstützten Browser; vor dem Termin erhalten Sie die nötigen Zugangsdaten. Ein spezielles Programm ist dafür laut den bisherigen Praxisinformationen nicht erforderlich.
Ihr nächster Schritt
Sie brauchen vor der Kontaktaufnahme noch nicht zu wissen, ob Verhaltenstherapie, schematherapeutische Elemente oder eine Gruppe zu Ihnen passen. Teilen Sie uns mit, worum es Ihnen geht und wie Sie versichert sind. Privatversicherte und Selbstzahlende können ein Erstgespräch online buchen. Gesetzlich Versicherte senden ihre Anfrage per E-Mail oder über die Kontaktseite. Im Gespräch klären wir, welcher nächste Schritt möglich und sinnvoll ist.